Ролик для пресса ADIDAS ADAC-11404 арт. 857578112

Ролик для прессаДиаметр 18 см, рукоятки с мягким покрытиемЗадействует мышцы кораРазработан для улучшенного и оптимизированного движенияЭксперты считают выкат одним из самых продуктивных и в то же время сложных упражнений на пресс. Основываясь на том же принципе, что и выкат на гимнастическом мяче, ролик для пресса улучшает и оптимизирует движение,позволяя Вам опускаться ближе к полу таким образом все мышцы задействованы в поддержании стабильности, а это в свою очередь заставляет прикладывать большие усилия.В начале тренировок с роликом для пресса нужно делать выкаты с колен и выкатывать ролик так, чтобы он оставался под корпусом. Затем Вы сможете перенести упор с колен на ступни и выкатывать ролик дальше перед собой в таком режиме тренировки весь Ваш вес будет удерживаться усилием мышц пресса,создавая наилучшие результаты именно для этих мышц. Тысячи подъемов корпуса не дадут Вам в результате плоский пресс достичь этого можно только тренируя пресс вместе с другими мышцами торса. Выкаты действительно сложны, но высокопродуктивны. Ролик для пресса adidas одинаково подходит Вам, если Вы тренируетесь для ММА, командного спорта и для Ваших персональных ежедневных тренировок.